Trener Personalny i Psycholog

Przyszłaś tu po zmianę

Jaki jest wspólny mianownik ciała, żywienia i głowy? TY! Jesteś efektem tego, co robisz, jak jesz i jak o sobie myślisz. Czy sam trening wystarczy, abyś zaczęła z dumą spoglądać na siebie w lustro? Być może. Czy trening, zmiana żywienia i przepracowanie problemów, które wpływają na Twoją samoocenę spowodują, że będziesz nie tylko dumna ze swojego ciała, ale i pewna siebie w każdej sytuacji, zdrowa oraz pełna energii i szczęśliwa w relacjach z innymi ludźmi? Zdecydowanie.

Jeżeli przyszłaś tu po zmianę, to z pewnością nie chodzi tylko o mniejszy rozmiar spodni.

Każda zmiana zaczyna się od głowy – na czym to polega?

Projekt Każda zmiana zaczyna się od głowy, to współpraca polegająca na połączeniu pracy nad ciałem, żywieniem i psychiką, poprzez treningi personalne fitness (1 na 1 z trenerką, która również jest psychologiem), zmianę nawyków żywieniowych, konsultacje psychologiczne, a dla chętnych także przez elementy treningu uważności oraz terapii tańcem.

 

Jeżeli już kilkukrotnie próbowałaś różnych diet, wylewałaś siódme poty na treningach, a efekty nadal są nijakie, bądź po każdej próbie wciąż wracasz do formy z „przed”, istnieje duża szansa, że przyczyny tego stanu leżą głębiej, czyli w Twojej głowie.

W naszym modelu działania koncentrujemy się na holistycznej pracy na poziomie nie tylko ciała, ale również emocji i tego, co blokuje nas od strony głowy. Skupiamy się zarówno na pracy z przyczyną (psychika, życiowe doświadczenia, zaburzenia odżywiania, zaburzenia samooceny) oraz skutkiem (ciało, motywacja, wygląd, pewność siebie).

Zatem jeżeli masz już dość kolejnych prób lub dopiero zaczynasz swoją zmianę, ale chciałabyś, aby ta zmiana była zmianą na całe życie, to miejsce jest właśnie dla Ciebie.

Dodatkowo chcemy dać Tobie maksymalny komfort pracy, dlatego w samym sercu Trójmiasta stworzyłyśmy kameralne studio treningowe tylko dla kobiet, w którym będziesz mogła poczuć się, jak w domu, ale prowadzimy nasze klientki również on-line oraz z dojazdem do domu na terenie Gdańska. 

Umów się z nami na pierwszą bezpłatną konsultację, a my pomożemy Ci dobrać pakiet, idealny do Twoich potrzeb i możliwości finansowych.

Współpraca zalecana jest kobietom, które:

  • nie czują się komfortowo w swoim ciele, nie lubią patrzeć w lustro

  • przeżyły życiowy kryzys i mają problem z powrotem do dobrej kondycji psychicznej i fizycznej

  • chcą zadbać nie tylko o swoje ciało, ale również o dobrą kondycję psychiczną

  • dostrzegają zmiany w relacjach z bliskimi, związane z niską samooceną

  • czują, że ich sposób odżywiania mocno odbiega od normy, ale nie rozumieją dlaczego nie mogą tego zmienić

  • wciąż czują, że „coś jest nie tak”

  • ponad pół roku temu urodziły dziecko i chcą wrócić do formy w zdrowy, przemyślany i bezpieczny sposób

BACKSTAGE

  • Biały Facebook Ikona
  • Biały Instagram Ikona

Nikola Kołodziej

niko@kazdazmiana.pl

+48 509 146 885

Dane firmy:

FIT-MIND Nikola Kołodziej

Ul. Andrzeja Struga 40/1

80-116 Gdańsk

 

NIP: 5833129246