SPORT, ŻYWIENIE, PSYCHOLOGIA
Trenerki nr 1 w Trójmieście!
Cześć! To nas szukasz! :)
Jesteśmy trenerkami personalnymi i psycholożkami, a dzięki naszej autorskiej metodzie "Każda Zmiana Zaczyna się od Głowy", zadbasz o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne, wzmocnisz ciało i głowę, schudniesz skutecznie i na długie lata, pozbędziesz się bólu, pokochasz ruch, zdrowe żywienie, a przede wszystkim pokochasz samą siebie!
Pracujemy indywidualnie z kobietami w zakresie treningu personalnego, żywienia i psychologii, w naszym pięknym, kobiecym studio w Gdańsku, w którym znajdziesz salę do treningu personalnego, gdzie wylejesz hektolitry potu, a także gabinet, w którym przy dobrej kawie nauczymy Cię, jak jeść zdrowo, lubić siebie i dbać o swoje potrzeby, zdrowie psychiczne i relacje ze sobą!
Jeżeli nie lubisz zatłoczonych siłowni, gdzie napakowani Panowie gapią się na Twój... urok osobisty, cenisz sobie komfort kameralnych miejsc, gdzie jesteś tylko Ty i trenerka, a ponadto jesteś świadoma, że maksymalnie indywidualne podejście, to podstawa SKUTECZNOŚCI, to nasze studio, jest właśnie dla Ciebie!
wg. rankingu trenerów personalnych na portalu trojmiasto.pl
Każda zmiana zaczyna się od głowy – na czym to polega?
Projekt Każda zmiana zaczyna się od głowy, to indywidualna współpraca, polegająca na połączeniu pracy nad ciałem, żywieniem i zmianą myślenia pod okiem trenerek personalnych, psycholożek i psychodietetyka.
Umów się z nami na pierwszą bezpłatną konsultację, a my pomożemy Ci rozwiązać Twoje problemy, dobrać pakiet, idealny do Twoich potrzeb i możliwości oraz wprowadzimy Cię do naszego świata, w którym zdrowy styl życia i czekolada NIE WYKLUCZAJĄ SIĘ wzajemnie! :)
Nasze sukcesy w liczbach:
312 - tyle kobiet powierzyło nam już swoją zmianę!
4287 - tyle centymetrów łącznie w obwodach straciły wszystkie nasze klientki!
>4 - przynajmniej 4 razy rzadziej nasze podopieczne sięgały po jedzenie w reakcji na stres i inne emocje, w trakcie współpracy z nami
>40000 - co najmniej tylu niezdrowych przekąsek nasze podopieczne NIE ZJADŁY do dzisiaj!
... - a wszystkie pozostałe zjadły bez poczucia winy! :)
OPINIE NASZYCH KLIENTEK
Basia
Jestem bardzo zadowolona z efektów naszej współpracy. Nie mogłam trafić lepiej. Przez cały czas czułam, że mam pełne wsparcie ze strony dziewczyn i nie jestem sama z tą całą "zmianą". Nauczyłam się bardzo dużo, zaczynając od budowania zdrowych nawyków, przez techniczną stronę każdego ćwiczenia, kończąc na uporządkowaniu mojej głowy i myśli. Polecam bardzo to miejsce! Nie zdam drugiego takiego z tak kompleksowym podejściem.
Monika J.
Z całego serca polecam Nikolę jeśli chcemy wreszcie nauczyć się dobrze jeść a nie „być na diecie”. Krok po kroku przechodziłam zmianę nawyków żywieniowych a przy tym zmianę całego swojego życia... Jako psycholog odblokowała moje bariery i stałam się zupełnie inną kobietą! Świadomą, wartościową i atrakcyjną! Musiałam spotkać Nikolę, żeby otworzyła mi głowę i pomogła to wszystko zobaczyć . Wiem co jest dobre dla mnie i już nie wrócę do starych nawyków. Obiecuje realizować plan treningowy . Jeśli chcesz być wreszcie wolna i szczęśliwa, nie zaczynaj kolejnej diety bo wiadomo jak to się skończy, ZAUFAJ NIKOLI.
Dorota D.
Z całego serca polecam studio Nikoli, naprawdę fajne miejsce. Dziewczyny są super, jest to miejsce gdzie, każda kobieta poczuje się komfortowo, bez żadnej spiny i nadęcia. Olga super babka uwielbiam z nią trenować. Zawsze jest wesoło, można pogadać wymienić się nowinkami. trenuje w studio już kolejny miesiąc i naprawdę polecam zdecydowanie lepiej niż siłownia czy jakieś studio fitnes.
Marta
W Studio trenuję z Olgą ponad dwa miesiące. Przez ten czas moje ciało rozpoczęło długą podróż do dawnej formy. Rodzaj ćwiczeń i towarzyszące im całe mnóstwo śmiechu i babskich pogaduch pozwalają wierzyć, że będzie to podróż, w której nie tylko osiągniecie celu, ale i droga do niego prowadząca będą czystą przyjemnością. Jeśli szukacie miejsca, w którym poczujecie się, jak u siebie, to to studio takie właśnie jest. Jeśli szukacie trenera, który będzie Was motywował a jednocześnie stanie się Wam bliski, to Olga taka właśnie jest. Z całego serducha polecam, a dla Olgi ogromne dziękuję już teraz :)
Ada S.
Ćwiczę z Olą, swoją przygodę z treningiem personalnym rozpoczęłam właśnie z Olą. Po dwóch miesiącach wiem, że nazwa studia nie jest przypadkowa. To uniwersalne i znane sformułowanie jest mocno zakorzenione w filozofii dzialania i pracy trenerek. Ola jest bardzo uważną osobą, uważną na potrzeby i cele osoby trenującej i uważną na możliwości. Nawet nie wiesz kiedy to się dzieje, a już sukcesywnie podnosisz swoje umiejetności, zmieniasz się na zewnątrz i wewnątrz. Ola dobrze wie, jak podkręcić formę i optymalnie wykorzystać czas treningu. Atmosfera w studio jest kameralna i bardzo przyjazna, co sprzyja efektywności i otwarciu na kolejne wyzwania. Serdecznie polecam i jestem przekonana, że nie mogłam wybrać lepiej !
Agnieszka S.
Z Każdą Zmianą współpracuję od ponad 2 lat, głównie z Nikolą. Mogę Ją z czystym sumieniem polecić jako świetnego psychologa i bezlitosnego trenera (w zależności od aktualnych potrzeb treningowych). Każda Zmiana to miejsce dla każdej kobiety - można tu rozpocząć realizację każdego celu - przygodę z psychologiem poruszając praktycznie każdy temat, zmienić nawyki żywieniowe, zrealizować cele treningowe. To miejsce dla każdej kobiety również dlatego, że możemy poczuć się tutaj zaopiekowane - pod każdym względem. Nie zostaniemy pozostawione same sobie - to nie jest masówka. A każda kobieta potrzebuje by się nią zaopiekować, kompleksowo zaopiekować. Dziewczyny ciągle poszerzają swoją wiedzę, organizują wspólne wyjazdy, warsztaty, spotkania, imprezy integracyjne. Z całego serca, z czystym sumieniem, w stu procentach polecam.
