niko.png

Kobiece Studio Treningu Personalnego, Psychologii i Żywienia w Gdańsku

Przyszłaś tu po zmianę

Jaki jest wspólny mianownik ciała, żywienia i głowy? TY! Jesteś efektem tego, co robisz, jak jesz i jak o sobie myślisz. Czy morderczy trening i wyśrubowana dieta wystarczy, abyś zaczęła z dumą spoglądać na siebie w lustro? Być może. Ale prawdopodobnie będzie również źródłem frustracji i braku radości z życia, które przecież jest po to, by się z niego cieszyć!

Chcemy Ci pokazać inną drogę! Taką, w której trening to czysta radość, zmiana nawyków żywieniowych nie wyklucza lampki wina,  ulubionych lodów, czy czekolady, a zmiana myślenia i podejścia do siebie, swojego ciała i zdrowego stylu życia, może zdziałać cuda w długoterminowej perspektywie!

Jeżeli przyszłaś tu po zmianę, to z pewnością nie chodzi tylko o mniejszy rozmiar spodni! A praca nad sobą, którą tu wykonasz, nie ma dead line'u, bo jest to ZMIANA NA CAŁE ŻYCIE!

Każda zmiana zaczyna się od głowy – na czym to polega?

Projekt Każda zmiana zaczyna się od głowy, to współpraca polegająca na połączeniu pracy nad ciałem, żywieniem i zmianą myślenia pod okiem trenerek personalnych, psychologów i żywieniowca.

 

Jeżeli już kilkukrotnie próbowałaś różnych diet, wylewałaś siódme poty na treningach, a efekty były marne, bo Twoją chęć zmiany zabijały zbyt wyśrubowane oczekiwania, to z pewnością pomożemy Tobie to zmienić!

Do nas nie przychodzisz po to, aby schudnąć. Przychodzisz po to, aby poczuć radość ze zdrowego stylu życia, bez zbędnego nadęcia i restrykcji, których i tak nie jesteś w stanie udźwignąć, bo... JESTEŚ CZŁOWIEKIEM!

Kto powiedział, że aby żyć zdrowo, trzeba sobie WSZYSTKIEGO odmawiać? Pokażemy Ci, że można jeść zdrowo, nie odmawiając sobie wina z koleżankami i kawałka ciasta u cioci na imieninach oraz że trening może być przyjemnością, a nie sposobem na "ukaranie" własnego ciała!

Zatem jeżeli masz już dość kolejnych prób lub dopiero zaczynasz swoją zmianę, ale chciałabyś, aby ta zmiana była zmianą na całe życie, to miejsce jest właśnie dla Ciebie!

Dodatkowo chcemy dać Tobie maksymalny komfort pracy, dlatego

stworzyłyśmy w Gdańsku kameralne kobiece studio, w którym będziesz mogła poczuć się, jak w domu! 

Umów się z nami na pierwszą bezpłatną konsultację, a my pomożemy Ci dobrać pakiet, idealny do Twoich potrzeb i możliwości i wprowadzimy Cię do naszego świata, w którym zdrowy styl życia i czekolada NIE WYKLUCZAJĄ SIĘ wzajemnie! :)

Współpraca zalecana jest kobietom, które:

  • chcą odnaleźć radość w zdrowym stylu życia

  • chcą wzmocnić się zarówno fizycznie, jak i psychicznie

  • chcą nauczyć się doceniać siebie, swoją kobiecość i seksualność

  • chcą nauczyć się, jak jeść zdrowo i dobrze planować posiłki

  • chcą nauczyć się trenować mądrze i efektywnie

  • chcą odnaleźć work-life-family balance

  • chcą popracować nad sobą w kameralnym, kobiecym otoczeniu - bez gapiów i "gwiazdek fitnessu" nad głową

  • chcą poznać pozytywne grono fajnych babek i 'rosnąć' razem z nimi 

  • przeżyły życiowy kryzys i chcą wrócić do dobrej kondycji psychicznej i fizycznej

  • chcą poprawić swoją samoocenę i popracować nad pewnością siebie

  • czują, że ich sposób odżywiania mocno odbiega od normy, ale nie rozumieją dlaczego nie mogą tego zmienić

  • ponad pół roku temu urodziły dziecko i chcą wrócić do formy w zdrowy, przemyślany i bezpieczny sposób

  • walczą z zaburzeniami hormonalnymi / jelitowymi / nadwagą i nie mogą znaleźć dla siebie pomocy

MAGAZYN KAŻDEJ ZMIANY.png

E-MAGAZYN KAŻDEJ ZMIANY JUŻ DOSTĘPNY!

Zapisz się do naszego Newslettera i otrzymaj BEZPŁATNIE e-magazyn Każdej Zmiany!

To aż 21 stron artykułów i porad na temat kobiecości, sportu, żywienia i psychologii, które możesz mieć bezpłatnie na swoim laptopie, tablecie i telefonie!

BACKSTAGE

INSTAGRAM

  • Biały Facebook Ikona
  • Biały Instagram Ikona

Nikola Kołodziej

niko@kazdazmiana.pl

+48 509 146 885

niko.png

Dane firmy:

FIT-MIND Nikola Kołodziej

Ul. Andrzeja Struga 40/1

80-116 Gdańsk

 

NIP: 5833129246