top of page
niko.png

kobiece studio treningu personalnego, psychodietetyki i psychologii w Gdańsku

Jedyne takie miejsce dla kobiet!

Z nami naprawisz swoje relacje z jedzeniem, aktywnością fizyczną i z samą sobą. Dla zabieganych kobiet, które przy minimalnym wysiłku, chcą zrobić dla siebie coś dobrego!

Komfortowe, kameralne studio tylko dla kobiet w Gdańsku, w którym poczujesz się, jak w domu. Treningi personalne, psycholog i psychodietetyk w jednym miejscu. 

Poczujesz się całkowicie komfortowo, bo na naszej sali treningowej znajdują się maksymalnie 2 panie trenujące i 2 trenerki. Jest czysto, pachnie wanilią, a żadni spoceni Panowie, nie gapią się na Twoje uroki osobiste! ;) Spokój, ukojenie dla zmysłów, trening w 100% dostosowany do Twoich potrzeb. To Ty decydujesz, czy danego dnia potrzebujesz rozluźnić ciało przy dźwiękach relaksującej muzyki, czy potrzebujesz intensywnego, mocnego treningu przy głośnej energetycznych rytmach, a my odpowiadamy na Twoje potrzeby.

 

Odkryj siebie na nowo razem z nami!

Każda zmiana zaczyna się od głowy – na czym to polega?

Projekt Każda zmiana zaczyna się od głowy, to indywidualna współpraca, polegająca na połączeniu pracy nad ciałem, żywieniem i zmianą myślenia pod okiem trenerek personalnych, psycholożki i psychodietetyczki.

Uwaga! Nie prowadzimy zajęć grupowych!

Umów się z nami na pierwszą pierwszą konsultację, a my pomożemy Ci rozwiązać Twoje problemy, dobrać pakiet, idealny do Twoich potrzeb i możliwości oraz wprowadzimy Cię do naszego świata, w którym zdrowy styl życia i czekolada NIE WYKLUCZAJĄ SIĘ wzajemnie! :)

Nasze magiczne liczby:

6 - tyle lat pomagamy kobietom naprawiać relacje z jedzeniem, aktywnością fizyczną i samą sobą

11 - tyle lat doświadczenia mamy w prowadzeniu treningów 

378 - tyle kobiet powierzyło nam już swoją zmianę!

36451(...) - tylu niezdrowych przekąsek uniknęły nasze podopieczne dzięki współpracy z nami...

...a wszystkie pozostałe, zjadły bez wyrzutów sumienia!

Pink Modern 9.9 Shopping Day Instagram Post (Your Story).png

OPINIE NASZYCH KLIENTEK

DSC04607 (1).jpg

Basia

Jestem bardzo zadowolona z efektów naszej współpracy. Nie mogłam trafić lepiej. Przez cały czas czułam, że mam pełne wsparcie ze strony dziewczyn i nie jestem sama z tą całą "zmianą". Nauczyłam się bardzo dużo, zaczynając od budowania zdrowych nawyków, przez techniczną stronę każdego ćwiczenia, kończąc na uporządkowaniu mojej głowy i myśli. Polecam bardzo to miejsce! Nie zdam drugiego takiego z tak kompleksowym podejściem.

Monika J.

Z całego serca polecam Nikolę jeśli chcemy wreszcie nauczyć się dobrze jeść a nie „być na diecie”. Krok po kroku przechodziłam zmianę nawyków żywieniowych a przy tym zmianę całego swojego życia... Jako psycholog odblokowała moje bariery i stałam się zupełnie inną kobietą! Świadomą, wartościową i atrakcyjną! Musiałam spotkać Nikolę, żeby otworzyła mi głowę i pomogła to wszystko zobaczyć . Wiem co jest dobre dla mnie i już nie wrócę do starych nawyków. Obiecuje realizować plan treningowy . Jeśli chcesz być wreszcie wolna i szczęśliwa, nie zaczynaj kolejnej diety bo wiadomo jak to się skończy, ZAUFAJ NIKOLI.

DSC04641.jpg

Paulina

Wspaniałe miejsce dla każdej kobiety, która chce zadbać o formę fizyczną, a szczególnie dla tych, co nie lubią tłumów i siłowni. Tu jest po prostu super!

Kinga

Do Nikoli trafiłam po dość nieudanym epizodzie u dietetyka. Mój organizm był rozstrojony do granic możliwości, nie potrafiłam 'normalnie' jeść, albo wpadałam w wir głodówek, albo kompulsywnego objadania się.
To, co wydarzyło się podczas dosłownie kilku sesji z Nikolą, całkowicie odmieniło moje podejście do jedzenia. Nastawiałam się na wielomiesięczną pracę, a tu po kilku tygodniach wszystko wróciło do normy, wróć! wszystko było dużo lepiej niż kiedykolwiek przedtem. Mój ciało, które ciągle albo chciało głodzić albo zajadać, 'wyzdrowiało' i zaczęło z rozwagą podchodzić do tego co i jak jem.
Polecam Nikolę każdej osobie, która zmaga się z problemami z jedzeniem. Ja jestem zadowolona w 100%, niezmiernie się cieszę, że do Niej trafiłam!

Adrianna

Z Każdą Zmianą jestem już od roku i nie zamierzam nic zmieniać! Profesjonalne i zdrowe, energetyczne założenia. Uważność, otwartość, dopasowanie agendy zarówno do celu jak i umiejętności. Krok po kroku budowanie formy i poprawa komfortu życia i wielka satysfakcja z osiąganych sukcesywnie wyników. Wyjątkowa atmosfera, intymność i świetne poczucie humoru w pakiecie !

DSC04765_edited.jpg

Ola

Uwielbiam to miejsce! Zaczynałam powoli, najpierw od warsztatów potem diety i zmiany nawyków żywieniowych. W końcu zdecydowałam się na treningi z Patrycja i to była najlepsza decyzja ostatnich miesięcy. Mam więcej energii, jestem coraz sprawniejsza. Choć z dietą nadal mam jakistam problem to dostaje na treningu mnóstwo motywacji, by zrobić kolejny krok do przodu. Patrycja to świetna specjalistka, a przy tym naprawdę świetna dziewczyna. Czuje się zaopiekowana :) każda zmiana to studio marzenie dla każdej kobiety

Agnieszka S.

Z Każdą Zmianą współpracuję od ponad 2 lat, głównie z Nikolą. Mogę Ją z czystym sumieniem polecić jako świetnego psychologa i bezlitosnego trenera (w zależności od aktualnych potrzeb treningowych). Każda Zmiana to miejsce dla każdej kobiety - można tu rozpocząć realizację każdego celu - przygodę z psychologiem poruszając praktycznie każdy temat, zmienić nawyki żywieniowe, zrealizować cele treningowe. To miejsce dla każdej kobiety również dlatego, że możemy poczuć się tutaj zaopiekowane - pod każdym względem. Nie zostaniemy pozostawione same sobie - to nie jest masówka. A każda kobieta potrzebuje by się nią zaopiekować, kompleksowo zaopiekować. Dziewczyny ciągle poszerzają swoją wiedzę, organizują wspólne wyjazdy, warsztaty, spotkania, imprezy integracyjne. Z całego serca, z czystym sumieniem, w stu procentach polecam.

MAGAZYN KAŻDEJ ZMIANY.png

E-MAGAZYN KAŻDEJ ZMIANY JUŻ DOSTĘPNY!

Zapisz się do naszego Newslettera i otrzymaj BEZPŁATNIE e-magazyn Każdej Zmiany!

To aż 21 stron artykułów i porad na temat kobiecości, sportu, żywienia i psychologii, które możesz mieć bezpłatnie na swoim laptopie, tablecie i telefonie!

SESJE ZDJĘCIOWE
Z WARSZTATEM SAMOAKCEPTACJI

INSTAGRAM

bottom of page