TRENINGI
TRENINGI PERSONALNE
to czas poświęcony indywidualnie dobranym ćwiczeniom fizycznym, mającym na celu:
-poprawę wyglądu sylwetki
-zmianę składu ciała
-zwiększenie wydolności i możliwości fizycznych
-wzmocnienie siły fizycznej
-naukę dyscypliny
-regulację poziomu stresu
-umiejętne radzenie sobie z emocjami
TRENING FITNESS I CO JESZCZE?
Treningi personalne w projekcie Każda Zmiana, to nie tylko typowy trening fitness. Oprócz fundamentalnych założeń opartych na treningu siłowym, interwałowym, czy cardio oraz ich elementów takich jak mobilizacja, czy stabilizacja, w nasze treningi wplecione są również elementy terapii tańcem, mindfullnes, boksu oraz terapii redukcji stresu.

KOSZT:
Trening Personalny jednorazowy: 150 PLN (60min)
Trening personalny w pakiecie: 90-143 PLN (60min)
Trening w parze: do 200 PLN (60min)
Plan Treningowy: 150 PLN/ miesiąc