.jpg)
TRENINGI
TRENINGI PERSONALNE
to czas poświęcony indywidualnie dobranym ćwiczeniom fizycznym, mającym na celu:
-poprawę jakości życia i zdrowia
-zmianę składu ciała, rekompozycję sylwetki
-zwiększenie wydolności i możliwości fizycznych
-wzmocnienie mięśni i siły fizycznej
-naukę dyscypliny
-regulację poziomu stresu
-przyspieszenie metabolizmu
UWAGA! Nasze treningi dopasowane są nie tylko indywidualnie do Twoich potrzeb, ale również do specyfiki kobiecej sylwetki! Z kobietami pracujemy od wielu lat, dlatego dobrze wiemy, jak trenować z kobietami mocno i intensywnie, zachowując przy tym smukłość i delikatność kobiecych kształtów. ;)
TRENING FITNESS I CO JESZCZE?
Treningi personalne w studio Każda Zmiana, to nie tylko typowy trening fitness. Oprócz fundamentalnych założeń opartych na treningu siłowym, interwałowym, czy cardio oraz ich elementów takich jak mobilizacja, czy stabilizacja, w nasze treningi wplecione są również elementy terapii tańcem, mindfullnes, boksu oraz terapii redukcji stresu.

KOSZT:
Trening Personalny jednorazowy: 180 PLN (60min)
Trening personalny w pakiecie: 135-171 PLN (60min)
Plan Treningowy: 199 PLN/ miesiąc