O NAS

NIKOLA KOŁODZIEJ

CEO
PSYCHOLOG, PSYCHODIETETYK, TRENER PERSONALNA

mgr psychologii specjalizująca się w psychodietetyce, trener personalna i medyczna trener personalna akredytowana przez REPs Polska - Register of Exercise Professionals,

Twórczyni projektu Każda Zmiana Zaczyna się od Głowy. Kobieta, która aktywnością fizyczną, zmianą nawyków żywieniowych i terapią własną, wyszła z depresji i zaburzeń odżywiania, a teraz pomaga innym kobietom zdecydowanie lepiej radzić sobie z wyzwaniami życia codziennego, dzięki treningom, głębokiej rozmowie i zmianom nawyków żywieniowych.

Od niespełna roku młoda i szczęśliwa mama, która wzbogaca swoje zainteresowania o utrzymanie zdrowia fizycznego i psychicznego mam i dzieci.

Z Nikolą spotkacie się przede wszystkim w gabinecie, gdzie prowadzi indywidualne konsultacje psychologiczne i psychodietetyczne, czasami na sali treningowej, prowadzącą szkolenia dla innych, a także na konferencjach branżowych, na których występuje, jako prelegentka.

certyfikaty

Umów się na pierwszą konsultację

PATRYCJA BRZÓSKA

TRENERKA PERSONALNA, INSTRUKTORKA FITNESS

Trenerka Personalna oraz instruktorka fitness. Miłośniczka ćwiczeń funkcjonalnych, które poprawiają nie tylko sylwetkę, ale i jakość codziennego życia.

Patrycja przykłada bardzo dużą uwagę do techniki wykonywania ćwiczeń. Nauczając danego ruchu, używa najprostszych porównań i skojarzeń, tak by nawet osoba początkująca była w stanie powtórzyć, a przede wszystkim zrozumieć, z pozoru skomplikowane ćwiczenia.

Jej konikiem są treningi z użyciem ciężaru własnego ciała, wymagające równowagi, czucia własnego ciała oraz elastyczności. Lubi też pracować z ciężarami, a czasem zaskoczyć elementami pilatesu i jogi.

Patrycja zaczęła fitnessową przygodę, kiedy powodowana chęcią poprawienia sylwetki, pierwszy raz zawitała na zajęciach grupowych na siłowni. Czy od razu się zakochała i poczuła sportowe endorfiny? Nie! Już w trakcie rozgrzewki poddała się i stwierdziła, że to nie dla niej. Na szczęście dała tej przygodzie drugą szansę i obecnie prowadzi treningi osobiste, przeróżne zajęcia grupowe oraz zaraża swoją pasją szkoląc kolejnych instruktorów. Sama jest przykładem na to, że warto się nie poddawać, a wzloty i upadki w drodze po zdrowsze życie, to bardzo normalna rzecz.

Patrycja prywatnie, to właścicielka dwóch kochanych psiaków i pasjonatka fotografii.